#버터플라이허그 #셀프힐링 #마음챙김 #나를위한시간 #스스로를안아주기 #자기돌봄 #감정정리 #내마음을위로하다 #감성글귀 #오늘의위로1 누가 나를 안아줄까? 오늘 아침, 거울 앞에 선다.팔을 교차해 어깨를 감싸 안는다.‘버터플라이 허그’—트라우마 치료에 쓰인다는 그 동작.그냥 따라 해봤다.그런데 이상하다.눈물이 났다. 이유도 없이, 조용히. 30년.일하고, 결혼하고, 아이 키우고.참 바쁘게 달려왔다.내 이름을 부르는 사람은 많았지만,나를 불러주는 사람은 없었다. 그날, 병원에서“이 정도면 많이 참으셨어요.”의사의 말에나는 그냥 울어버렸다.그렇게 꾹꾹 눌러왔던 게 터져 나왔다. 몸은 자주 붓고,계단을 오르다 숨이 찬다.잠깐 들른 마트에서도 다리가 욱신거린다.하지만 마음은 이상하게 단단해졌다.자주 부서지고 다시 붙었기 때문일까. 문득, 묻는다.“이런 나를 누가 돌봐줄까?”가족? 친구? 사회? 아니다.나를 가장 잘 아는 사람,가장 진심으로 안아줄 수 있는 사람—바.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
