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선비천사의 감성수필

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#감성에세이 #자기돌봄 #버터플라이허그 #트라우마치유 #감정해소 #중년의성찰 #마음챙김 #자존감회복 #자기위로 #수고했어오늘도

누가 나를 안아 줄까? 버터플라이 허그로 시작된 내 마음의 회복 이야기

2025년 12월 04일2025년 09월 25일 작성자: bungpoet

“버터플라이 허그를 따라 하다 눈물이 났다. 이유 없는 눈물 속에서 나는 나를 안아주는 법을 배운다. 지금 이 순간, 오롯이 나에게 집중하는 평화로운 자기 치유의 시간.”

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